长期喝豆浆有什么好处和坏处
1、好处：经常喝豆浆可以从豆浆当中补充人体所需要的蛋白质。另外，豆浆中还含有丰富的维生素和铁、钙等微量元素，可以补充人体对微量元素的需要。2、害处：但是因为豆浆中所含的是植物蛋白，人体有些对植物蛋白的吸收会有障碍...
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