降血糖喝什么好
血糖高的人的饮食原则是:少量多餐,定时定量;高膳食纤维饮食;减少或忌食单糖及双糖食物;限制脂肪摄入;不宜饮酒。而防治糖尿病的关键营养素是膳食纤维、维生素C、铬、钾,苦瓜苷、番茄碱,这些营养素的天然来源就是水果和蔬菜,如...
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