青少年做什么运动好
1、青少年做仰卧起坐好。上醒来,就直接在床上做仰卧起坐运动(例如30次),然后才下床。每天坚持一次这样的运动,男生可以强身,女生可以健体,还可以使自己的意志坚强,很快适应紧张的学习状态。仰卧起坐也可以成为自己的...
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