静坐十分钟
随着生活水平的提高，什么吃饱穿暖啊、能有房子住，已经不是现在人们的追求了，但优越的环境，反倒容易导致人们处于亚健康的状态，想要健康，我们有很多选择，运动是其中一种，下面给大家推荐一种老少皆宜的运动方式：盘坐。...
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