香蕉一天吃几个最好
1、每天1~2个就够了,香蕉的营养特点:营养高,热量低,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钾、维生素A、泛酸和维生素C等,同时含有较多的膳食纤维。食用功效:香蕉中的泛酸等成分,能减轻心理压力,解除忧郁。2、睡前吃香蕉,还有镇...
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