马蹄怎么吃最有营养

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马蹄怎么吃最有营养(马蹄怎么吃最有营养价值)
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1、原料:准备适量的荸荠、花生、红枣、糖。2、红枣洗净,荸荠去皮切片。3、处理好的荸荠、花生放入高压锅,倒入两倍的水,炖熟后再把红枣放进去,盖上盖子,焖至红枣变软。4、盖上盖子,焖至红枣变软,出锅前加适量糖即可。5、功效...

马蹄怎么吃最有营养(马蹄怎么吃最有营养价值)
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马蹄的学名叫做荸荠,荸荠有丰富的营养价值,还可以质量感冒引起的咳嗽,那么马蹄可以怎么吃最好?...

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