骨头煲什么汤最有营养
1、大豆炖猪脚，大豆富含钙，猪蹄富含胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，这样吃更有利于钙的吸收。不过因为猪蹄中的脂肪含量很高，多吃容易得血管疾病，因此不应经常食用。 2、紫菜豆腐汤，豆腐是富含钙的食物之一，紫菜中富含镁，当...
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