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一睡觉就不停做梦 一睡觉就不停做梦是因为什么

来源: 更新时间:2022-05-04 16:03:31
The Beginning

1、人的睡眠是分为两个阶段的,一个是快速动眼睡眠,这个阶段的人做梦比较多。另一个是非快速动眼睡眠阶段,这一时期的人很少做梦。但是在晚上睡觉的时候,这两个阶段会交替出现,一早上会经历4到6个睡眠周期,经常处在快速动眼睡眠期的人,做梦会比较多。人一般在每天会做4到6个梦。

2、梦的出现跟人的情绪关系密切,当人在白天遇到非常悲伤的事,精神上受到很大刺激,情绪出现很大的波动的时候,大脑神经元会受到刺激,睡眠会一直处在浅层次,不仅容易惊醒,做的梦基本上都还能回忆得起来。另外当精神压力大,受到职场、生活两方面的压迫,遇到很多解决不了的琐事的时候,大脑得不到休息,也会出现梦多的情况。

THE END

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