The Beginning
大多数的宝宝在成长过程中都经历过八字脚如果孩子路都走得很顺了症状却没有变好那就需要人为干预了
这个时候应该立即停止不好的生活习惯再通过多种方式矫正才能确保在最短的时间解决问题
病因
形成内八字的原因无非以下几种
1过早站立或走路
由于小儿腿部的力量不够在学步和站立时双脚就自然地分开以便站稳防止跌倒久而久之便形成了八字脚
2身体缺钙
由于宝宝体内缺钙骨骼本身的含钙成分就低再加上行走和站立时对骨骼的压力容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象形成八字脚
3穿鞋不当
由于小儿足部骨骼软脚踝部力量弱过大或过重的鞋会让宝宝有一种带不动感觉久而久之便扭曲了步态
4没有掌握正确姿势
在用学步车跑步的宝宝身上较为常见由于长期用不正确的方式走路导致脚部发育不当
5遗传
孩子的内八字也好外八字也罢往往和父母的先天遗传有关
矫正方式
1矫正鞋
无论是什么类型的足疾矫正鞋都是最全面的方式除了针对性地解决症状外科学锻炼足部肌肉能起到治疗加杜绝足部问题的效果
2营养
补充钙质维生素d保持营养均衡
3直线行走
这是消灭八字脚的最简单效果也不错的方法
直线走时要求脚尖向前双脚平行一前一后都会在一条直线上刚开始会有些不稳不得不用八字脚来矫正但是多加练习之后这种现象会慢慢改善
4踢毽子
踢毽子是一种有助于矫正八字脚较好的锻炼项目内八字脚多做外侧踢
5鸭子学步
学鸭子走路能有效地矫正内八字
6拉伸练习
让宝宝仰卧在床上双足与肩同宽
家长握住双腿的膝关节向外用力将两足尖向外分开足的外侧接触到床面保持30秒然后放松
注意双腿不能移动只能向外旋转然后又重复上述动作20次要是大点的小孩能配合家长的指令时可以让小孩主动完成上述动作效果更好
7站立训练
让小孩站立训练时足跟靠拢足尖分开形成90度的一个角度站立5分钟每天3次
END
THE END
