女人冬天吃什么皮肤好—冬枣
冬枣不仅是冬天的应季水果，而且冬枣对于女性来说也是非常好的养颜佳果，含有非常多的维生素C，达352mg/100g;是苹果维生素C含量的70倍，梨的100倍，金丝小枣的20倍，柑桔的16倍，中华猕桃的8倍，向来“活维生素丸”之美誉。维生素c可以还原黑色素及抑制黑色素产生，可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白治疗。所以，说它可以美肤一点都不假。当然，维生素C还有增加免疫力里的功能。
护肤小贴士：将新鲜的冬枣的外皮去掉,而后用牙签在冬枣上扎出无数的小眼,利于冬枣里面的汁渗出来,天天早上洗完脸后,就用这个冬枣将脸的上高低下、左左右右都细心的搽个遍、冬枣的汁就是最好的护肤品,而且在搽脸的进程中还起到了推拿脸部的作用。
女人冬天吃什么皮肤好—甘蔗
冬季皮肤干燥女性不妨多吃些甘蔗，甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。另外甘蔗拥有滋补清热的作用，作为清凉的补剂，对于治疗低血糖，大便干结，小便不利，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。不过，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
护肤小贴士：将甘蔗和凤爪、红枣一起煮汤食用，具有很好的滋阴养颜的功效。具体做法为在砂锅中放入冷水，将凤爪放入砂锅中，加入适量的盐煮大约10分钟左右;将甘蔗去皮、切块，与红枣一起放入砂锅内煮20分钟左右即可。
女人冬天吃什么皮肤好—柚子
柚子不单具有美黑祛斑的后果，同时还能改良皮肤败坏的肌肤成绩，维持皮肤的最佳状态。这是由于柚子肉中富含的维C以及多种的营养物质无效对身段渗出胶原卵白有着重要作用。适量的多吃柚子能让皮肤愈加丰满滑润，具有抵抗年轻和紧致肌肤的功能。
护肤小贴士：将柚子皮用水煮，将里面的柚油提出，倒进浴缸，或是直接将绿色柚皮丢入浴缸只开热水先把柚油逼出。利用柚子皮来泡热水澡，人体毛细孔张开，类似精油效果进入皮肤细胞，柚油成份可以美容，有效的消除一天疲劳，且舒缓神经，洗完澡十分容易入睡喔。
女人冬天吃什么皮肤好—牛奶
如果要问女人冬天吃什么皮肤好，那么这其中自然少不了养颜美白的牛奶，牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
护肤小贴士：牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。
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