The Beginning
秋季天气干燥，应该选择一些滋补润肺的食物来给人体补充相应的营养物质。秋季炖汤可以说是最应节的，选择润燥补水的食品，可以减轻心干唇躁的症状。不妨来试试小编推荐的几款秋季养生炖汤吧。
炖汤食谱
菱角素肉汤
做法：
1、将香菇泡水泡软。
2、素火腿切块，香菜切末，菱角洗净。
3、将菱角、香菇入锅中，加入素高汤，煮开后转小火煮熟。
4、再加入调味料、素火腿，煮上2分钟后，洒上香菜即可。
南瓜奶油汤
做法：
1、将南瓜去皮及籽后切块，再将西洋芹菜榨汁。
2、南瓜蒸熟后，捣成泥状。
3、南瓜泥放入锅，再加入西洋芹菜汁、高汤及鲜奶油，煮开后洒上西洋芹菜叶末即可。
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