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长夏养生 注重调理脾胃妈妈夏季养生

来源: 更新时间:2022-09-14 15:02:58
The Beginning

  最近不仅天气炎热,不时有台风来袭,使气候炎热潮湿。这样的天气让很多朋友出现腹部胀满,食欲不振等症状。我们应该如何养生,趁机调理脾胃呢?

  长夏指阴历六月

  迟莉丽主任介绍,不同于气候学将一年分为春、夏、秋、冬四季。中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。通俗地说,长夏指阴历六月(农历六月),夏季最后一个月份。长夏在五行属土,在五方属中央,在五气属湿,在五脏属脾,在五体属肌肉。

长夏养生 注重调理脾胃

  长夏时节易脾虚湿困

  “长夏应脾而变化”。迟莉丽主任进一步解释,湿为长夏主气,人体的脾脏与之相应。中医认为湿为阴邪,好伤人阳气,尤其损伤脾阳。由于脾脏有喜燥而恶湿的特点,一旦受损则导致脾气不能正常运化,而使气机不畅,表现为消化吸收功能低下,临床可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷欲吐、大便稀溏,甚至腹泻、水肿。除了自然界的湿气,在长夏时节,人体也容易因脾阳虚,运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。外湿、内湿相互影响,加重对脾阳的损伤。

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THE END

TAG:长夏  脾胃  脾脏  食欲不振  阴历  

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