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宝宝夏季如何养生?暑期常见病预防最重要夏季养生

来源: 更新时间:2022-09-18 15:02:40
The Beginning

  暑假到了,但是家长却闲不下心来。因为炎炎的夏日让不少孩子都患上了暑期常见病。那么家长该如何让孩子避免暑期易感疾病的侵扰呢,以下儿科专家向家长支招,让孩子度过一个快乐的暑假。

  消化道疾病:腹痛、腹泻、 呕吐

  从暑假期间儿科门诊的就诊情况来看,第一大常见疾病非消化道疾病莫属。儿科副主任医师吴艳明告诉记者,每年暑假期间前来就诊的小患儿中“有一半以上出现腹泻、腹痛、呕吐的症状,主要跟饮食不洁和受凉有关”。

  夏季温度高,食物容易变质,很多人迷信冰箱是“食物保险柜”,认为把食物放在冰箱就不会变质,其实低温只是抑制细菌繁殖,推迟食物变质的时间,但不会杀灭细菌。建议家长尤其要重视食物的新鲜,饭菜、瓜果当天吃完,尽可能不要食用过夜食物;从冰箱拿出来的食物一定要热透。

  贪凉也是导致儿童出现消化道疾病的祸首。暑假闷热难耐,稍微运动一下就满身汗。冰镇西瓜、冰镇饮料解渴消暑,是不少孩子的最爱。但专家建议小孩不宜多吃冰镇食物,特别是冰镇西瓜,吴艳明就曾接诊多名因为食用冰镇西瓜而引起腹痛、腹泻的患儿。他解释说,“肠胃一受到冷的刺激,血管收缩,免疫能力就会下降,原本不致病的细菌此时‘乘虚而入’,造成小孩肠胃功能的紊乱,引起肠痉挛就会腹痛,胃痉挛则会引起呕吐。”切开的西瓜储存在冰箱里即使覆盖保鲜膜也会滋生细菌,在孩子食用冰镇西瓜时将切面表层与保鲜膜接触的部分切除,避免儿童食用后引起不适,建议家长尽量控制小孩吃冷饮、冰镇水果等过冷的食物。

宝宝夏季如何养生?暑期常见病预防最重要

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