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冬季宝宝要多喝水 选择饮料有讲究宝宝冬季养生

来源: 更新时间:2022-09-27 15:02:36
The Beginning

  冬季天气冷了,人体出汗少了,喝水也变少了。其实即使冬季少出汗,我们也要多喝水,特别是宝宝的新陈代谢快,更要持续补充水分。在冬季如何给宝宝选择饮品呢?看看小编的分析吧。

  ●宝宝不可长期喝一种水——微量元素不可或缺

  婴幼儿宝宝每日每千克体重需要60~100毫升的水。那么宝宝该怎样喝水呢?让我们先看看下列水的利弊吧。

  ▲自来水——生水烧开后,活性增加,使人体细胞得以滋润,感到解渴,这是专家推荐给宝宝的最好饮品。但是,煮沸后的水钙镁含量降低,铝离子含量偏高,长期饮用摄入铝离子过多,会影响宝宝骨骼和神经发育。

冬季宝宝要多喝水 选择饮料有讲究

  ▲矿泉水——矿泉水中含有多种微量元素,对宝宝生长有益,但是由于宝宝的肾脏等器官发育不完全,过滤功能不如成人,若长期饮用矿泉水,多种金属元素会给宝宝造成肾负担过重。

  ▲净化水——净化水虽然除去了有害杂质,但同时也除去了所有矿物质,宝宝若长期饮用纯净水会造成微量元素缺乏。

  通过以上分析,家长们一定得出结论了吧?那就是每一种水都不可给宝宝长期饮用,最简单的方法就是交替饮用。

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THE END

TAG:宝宝  冬季  微量元素  矿泉水  要多  

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