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春节吃什么粥好 四款春节养生粥推荐妈妈冬季养生

来源: 更新时间:2022-10-05 00:03:26
The Beginning

  大寒到了,春节将至,那么在大寒世界养生应该要注意什么呢?亲亲宝贝小编介绍下在大寒时节食用的四种粥,让你在大寒时节也好好养生!

  羊肉萝卜粥

  材料:精羊肉100~150克,粳米150克,萝卜1个,葱白、精盐各少许。

  制法:1、将羊肉洗净,切成小块;萝卜洗净,切成两大块。

  2、羊肉和萝卜入锅,加清水同炖,除去膻味,待羊肉将熟时,取出萝卜不要。

  3、粳米淘洗干净,放入羊肉锅里,加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。

  功效:具有补精血、助元阳、益虚劳之功效。

  适用:适用于肾虚劳损、足膝萎弱、腰背酸痛、形瘦怕冷的虚寒症。

  小贴士:热盛症者,如喉痛、牙痛、便秘、尿痛者等不宜食用。

春节吃什么粥好 四款春节养生粥推荐

  龙眼红糖粥

  材料:粳米100克,龙眼肉30克,红糖适量。

  制法:1、龙眼肉用温水浸泡片刻。

  2、将粳米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,置旺火上煮至沸,加入龙眼肉、红糖,文火微沸至米烂、汤稠,表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。

  功效:具有开胃益脾、养气安神、大补气血、补虚疗损之功效。

  适用:适于心脾虚损、贫血健忘、头昏失眠、心慌气短、神经衰弱等症,为人们冬令进补佳品。

  小贴士:痰湿中满及外感高热者,不宜食用。

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THE END

TAG:羊肉  大寒  粳米  萝卜  春节  

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