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宝宝夏季养生需牢记的四个细节宝宝夏季养生

来源: 更新时间:2022-10-11 00:02:34
The Beginning

  夏天天气炎热,宝宝容易出汗,更容易心烦不安。如果要带宝宝外出,很容易引发高温中暑等情况。经常在空调底下,又会使宝宝免疫力降低。宝宝夏季养生应该注意哪些细节呢?

  宝宝夏季宜养阳当清心

  大小暑阶段,是夏季气候最炎热的时候。同时这两个节气也是全年雷阵雨最多的两个节气。酷暑与多雨交织,则很容易让暑湿之气乘虚而入。同时暑气逼人,则心气易于亏耗,尤其对于宝宝,特别是体虚气弱的宝宝往往难以将养,而导致疰夏、中暑等病。当宝宝有明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时,一般都是中暑的表现。所以当宝宝一旦出现上述症状,应立即在通风处休息,并给宝宝喝些清凉解暑的饮品,如绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

宝宝夏季养生需牢记的四个细节

  宝宝的夏季养生的四个细节:

  养生细节一:身体养护

  大小暑期间,除了不要让孩子呆在空调间里,要逐渐习惯并适应外界的温度变化以外,还应该注意些什么呢?答案其实很简单,即分季养脏。在加强宝宝的养护和锻炼时,各位爸爸妈妈们都应当按照五脏分时所主来养。如夏季所主为心,所以顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛才是符合“春夏养阳”之原则的养护方法。特别是在小暑和大暑的天气里,酷暑逼人,腠理常开,汗液外泄。汗为心之液,所以中医有“暑必伤心”之说。俗话说“心定自然凉”,善于养生的父母则会让宝宝尽量避免外劳其形和内忧其神。让宝宝神形既安,则身心自会得到平和有效的养护。

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THE END

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