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宝宝冬季养生:宝宝冬季饮食5大原则冬季养生

来源: 更新时间:2022-10-13 00:04:13
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  宝宝冬天吃什么好?宝宝冬季饮食要注意什么原则呢?以下,亲亲宝贝小编告诉你宝宝冬季饮食养生五大原则,让你的宝宝在冬天喝得好吃得好!

  原则一:平衡膳食

  因为儿童在冬天热量消耗大,因此饮食量要适当增加以满足对机体热能的需要。但是家长们又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物,这是不正确的,无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食。多吃厚味肥甘之物,不仅对机体无益,还会增加机体的负担。

  原则二:维生素不可或缺

  冬季寒冷干燥,宝宝们很容易患上感冒等疾病,妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物,以增强肌体免疫力,苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

宝宝冬季养生:宝宝冬季饮食5大原则

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