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适合宝宝在冬季吃的水果新吃法宝宝冬季养生

来源: 更新时间:2022-10-16 00:01:54
The Beginning

  冬季里,宝宝都爱吃什么水果呢?在这里,亲亲宝贝网的小编为大家推荐了一些关于水果的新鲜吃法,下面我们就赶紧学习一下,为宝宝们尽早制作出来这些美味吧!

  冬季水果新吃法:柑橘  营养素:维生素A、C、胡萝卜素等。

  好处:柳丁、橘子等柑橘类水果所含维生素C比奇异果稍低,但是含量还是很高,而且果肉呈橘色,表示有丰富的维生素A,有些家长担心宝宝吃多皮肤会变黄,其实这是正常现象,只要暂停几天就会恢复。

  推荐吃法:剥皮后去籽,再将果肉压碎喂食。

  水果新吃法:马蹄香梨橘子水

  材料:马蹄9个,梨1个,橘子1个,冰糖、清水各适量。

  做法:

  1、将马蹄、梨、橘子洗好。

  2、马蹄梨削皮,橘子皮剥皮。

  3、将马蹄、梨切小块,锅中放水烧开,加入马蹄块,梨块,小火煮。

  4、橘子掰成小瓣,冰糖适量。

  5、把橘子瓣和冰糖加入到马蹄梨水中,再煮1-2分钟就熬好了。

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THE END

TAG:马蹄  橘子  吃法  水果  宝宝  

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