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冬至滋补食谱推荐妈妈冬季养生

来源: 更新时间:2022-10-16 00:02:49
The Beginning

  冬至,顾名思义,是冬天来临正式来临的那一天。冬季最注重是滋补保健,强身健体。俗话说:民以食为先,冬至的应节食物你又知道多少呢?小编给你推荐几款冬至滋补食物。

  枸杞海参猪肉饼

  原料:干海参150克,精猪肉300克,枸杞15克,鸡蛋1个。

  做法:

  1、精猪肉洗净剁碎,鸡蛋打烂,拌匀,做成肉饼。

  2、海参用清水泡发,洗净,切成条块,放入滚水中略烫后捞出备用。

  3、锅烧热,放入植物油,烧至九成热,用文火煎肉饼成金黄色取出,锅内留少许油,将海参入锅中略煸一下,加适量水,放入肉饼共焖,待汤汁收浓时,淋上麻油、酱油,撒入枸杞子,勾芡翻勺装盘即可。

  功效:补肝益肾

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THE END

TAG:海参  冬至  肉饼  猪肉  放入  

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