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秋季养生汤:清补瘦肉汤妈妈秋季养生

来源: 更新时间:2022-10-24 00:01:34
The Beginning

  清补瘦肉汤

  秋季养生吃什么好呢?亲亲宝贝小编给你推荐这一道清补瘦肉汤。清补瘦肉汤清甜滋补,能除痰健肺、祛湿开胃和滋补的功效,最适合那些虚不受补的人饮用。

  ①你需要准备的原料……

  瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。

清补瘦肉汤

  ②这道菜该怎么制作……

  1.先用滚水煮瘦肉大概5分钟左右,再取出来洗干净备用。

  2.将全部清补凉药材都洗干净备用。

  3.把清水烧开,把猪肉和清补药材都放进水里面,大概3个小时候左右,再适当放点盐调味就可以了。

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THE END

TAG:瘦肉汤  秋季  瘦肉  凉药  洗干净  

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