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冬季口舌干燥,喝碗双耳雪梨甜汤宝宝冬季养生

来源: 更新时间:2022-11-20 00:02:58
The Beginning

  双耳雪梨甜汤

  冬季寒冷干燥,宝宝冬季养生吃什么呢?这道双耳雪梨甜汤中的雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋冬季食用。

  ①你需要准备的原料……

  银耳,木耳,冰糖,雪梨。

  ②这道菜该怎么制作……

  1.把木耳和银耳泡发;

  2.将梨切成块;

  3.锅里放水,木耳银耳冰糖放锅里大火煮开,转小火煮;

  4.煮感觉有点儿变粘稠了加梨,继续煮。煮大概一个半小时即可。

双耳雪梨甜汤

THE END

TAG:雪梨  银耳  木耳  双耳  冬季  

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