打高尔夫的时候服装一定要合适,以能让人感觉轻松,没有束缚感为宜,下面就具体来了解一下,打高尔夫应该怎么穿戴。
穿运动内衣
女生一定要穿运动内衣,否则运动的时候,不仅胸部会晃动产生疼痛感,而且还容易导致胸部下垂。此外,一定不要穿有钢圈的内衣,带钢圈的内衣在运动过程中会挤压胸部,不利于乳房健康。
穿高尔夫球衣
舒适、轻便、合身是选择高尔夫球装的原则,布料选择棉质能吸汗通风者为宜,如果选择抗紫外线功能的布料更佳。打高尔夫不是剧烈运动,不必要非要选择易风干材质的运动衣。
穿合适的球鞋
打18洞高尔夫球得走数小时的路,因此选鞋子很重要。球鞋分真皮及塑胶皮两种,从透气的、防水的、轻便的到稳重的均有。高尔夫球鞋最重要组件是鞋钉以及固定鞋钉用的螺丝座,选购时要检查螺丝座和螺丝是否有牢固,否则不当安装的螺丝不但会缩短鞋子的寿命,也会增加穿着时带给足部的痛苦和运动伤害。一般球友宜选择较轻且用透气防水材质做鞋面的鞋子。
戴球帽
打高尔夫是室外运动,紫外线较强,阳光也很刺眼,戴上宽帽檐的球帽,可以保护眼睛,还能防紫外线晒黑脸部皮肤。
戴太阳眼镜
如果室外阳光很刺眼,影响视力最好配一副太阳眼镜,这样更有利于瞄准挥杆。
戴手套
戴手套可以防止晒黑或者球杆磨破手,好的手套还能保护手腕。手套能增强摩擦力,还能帮助更轻易的掌握挥杆方向。
高尔夫球手套以真皮制或不织布制者居多,用复合材质制为佳,手掌部份宜选用牛皮材质,手背部份则以透气防水材质较好,手腕部份以护腕方式设计最好,不但有吸汗功能,也能起护腕作用。选购手套的尺寸最好稍为大一些,以五指能轻易分开为准,手套的每一部份都能紧贴皮肤最上选。
穿棉质球袜
袜子以棉质、厚底、吸汗、透气弹性佳,能保护足部者的产品最好。长度要能包裹住脚踝,这样可以最大程度的保护脚部。
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