The Beginning
很多男性都有抽烟的习惯，而且这个习惯怎么都戒不掉，他们甚至在做运动的时候也改不掉这个习惯，那他们在辟谷的时候可以抽烟吗？
辟谷能抽烟吗
不建议辟谷的时候抽烟。
正常情况下抽烟会使血质变坏，血液变浓，同时还会降低人体的免疫力，因此对人体的损害比较大，而辟谷时期抽烟危害则更大。这段时间由于人体不进食食物，喉咙得不到润滑，此时吸烟会使喉咙受到严重伤害，而且还很有可能会导致咽喉发炎，因此不建议人体在辟谷期间抽烟。
辟谷抽烟有什么危害
引起慢性支气管炎
人体在辟谷期间不会进食五谷杂粮，而且很少吃东西，此时抽烟烟中的尼古丁会刺激到支气管分泌液体，长久下去会引起慢性支气管炎，而且这种慢性的支气管炎还不容易治疗。
喉咙发炎
辟谷时期人体基本不会吃食物，因此很少有东西能够润滑喉咙，这种情况下抽烟会损伤喉咙，甚至会使喉咙出现发炎的情况。
辟谷可以戒烟吗
辟谷在一定程度上可以戒烟。
很多烟瘾者在心情不佳或者是压力太大时吸烟的次数会增加，这是因为烟会刺激多巴胺的分泌，能够使人放松，而人体在辟谷期间可以增加多巴胺的分泌，能够缓解精神的压力和紧张，同时还可以防止人体将更多的精神花在抽烟上面，因此辟谷可以帮助戒烟。
辟谷的适宜人群
1.减肥的人。辟谷期间不吃五谷杂粮，只吃少量的水果和饮用适量的水，这个时候体内的热量不多，而脂肪会转化成热量被消耗掉，因此肥胖的人辟谷可以帮助他们减肥。
2.高血压患者。人体在辟谷期间可以燃烧多余的脂肪和病变细胞，可以净化血液，软化血管，能够对血管进行一次有效的大扫除，并减少了杂质的含量，气机生发，从而可以降血压。
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