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高血压喝葛根粉有用吗(高血压患者可以喝葛根粉吗)

来源: 更新时间:2022-07-19 23:50:46
The Beginning

我患高血压多年,有的人和我说葛根粉有降血压的作用,很适合高血压的人喝,我想请问一下高血压喝葛根粉真的有用吗?

高血压可以吃葛根粉吗

可以吃。

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征的一种临床综合病症,同时还可能伴有心、脑、肾等器官功能的损害。

葛根粉的原材料来源于植物葛根的块根,味甘,性凉,具有解热除烦,生津止渴等功效,高血压患者服用葛根粉并不会导致血压上升,反而其中的有效成分对于高血压有一定的辅助治疗作用,所以高血压是可以吃葛根粉的。

高血压喝葛根粉有用吗

有一定的用处。

从中医角度来讲,葛根粉具有解表发散的作用,能理肌肉之邪,对于高血压所致的颈项强痛,头晕头痛、耳鸣等症均有一定改善缓解作用。

从西医角度来讲,葛根粉中的葛根素成分可以帮助扩张心脑血管,促进心脑血管循环,降低血管阻力,从而帮助缓解血管壁的压力,能在一定程度上帮助降低人体的血压水平,所以高血压喝葛根粉是有一定的用处的。

高血压喝葛根粉要注意什么

1、不能代替降压药

葛根粉对血压水平虽然有一定的降低作用,但是它作用有限,并不能代替降压药,高血压患者在服用葛根粉期间,降压药物仍需继续服用。

2、用量不宜过多

高血压患者在服用葛根粉的时候用量不宜过多,一般建议在10-20克左右即可,葛根粉性凉,服用过多易刺激肠胃,引起肠胃不适。

3、饭后服用

建议在喝葛根粉时在饭后服用为好,不宜空腹,因为葛根粉药性寒凉,空腹服用易伤脾胃,可能会引起腹泻、便溏等不适。

高血压喝葛根粉怎么喝

步骤:

1、取15-20克葛根粉放入碗中。

2、加入少量温水调匀。

3、然后冲入沸水,慢慢搅拌直至呈现半透明状。

4、可以加入适量冰糖或蜂蜜调味。

高血压饮食要注意哪些

1、低盐低脂饮食

高血压患者饮食因清淡,肥肉、动物肝脏、腌菜等这类高脂肪高盐份的食物应少吃,因为过高的脂肪及盐分会加重血液粘稠度,从而导致血压升高。

2、戒烟戒酒

香烟中的尼古丁及酒精能刺激血管和心脏,从而可能直接导致血压升高,所以建议高血压患者戒烟戒酒。

3、多食具有降压效果食物

如:木耳、芹菜、玉米、胡萝卜等,这类食物能在一定程度上帮助降低人体的血压水平。

THE END

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