The Beginning
牛蒡根是一种常见中草药，营养丰富，经常用来泡水喝，那么喝了牛蒡根泡的水可以降血压吗？
牛蒡根泡水喝可以降血压吗
有一定的辅助作用。
牛蒡根中含有大量的挥发油和黏液质等营养物质，这些成分摄入体内可以很好地增强血管韧性，扩张血管，对于血压是有一定调节作用的。
而且牛蒡根泡出来的水被人服用以后，还可以在一定程度上预防身体的动脉硬化、血脂增高等症状，但是这些都只能起到一个辅助的作用，想要有效降低血压最好还是服用药物，并寻求医生的帮助。
牛蒡根和什么一起喝降血压
1、菊花：菊花营养丰富，能清热解火、消肿利尿，与牛蒡根一起泡水服用可以对血压起到一定的调节作用。
2、黄芪：黄芪泡出来的水被人服用以后，可以增加心肌收缩力，扩张血管，还能加速血流速度，从而对降低血压起到一定的辅助作用。
3、葛根：葛根中的葛根素被吸收以后可以改善人体的血液循环，与牛蒡一起泡水可以帮助降低血压。
牛蒡根怎么泡水好
用沸水闷煮。
牛蒡根性偏寒凉，含有氨基酸、牛蒡甙和菊糖等多种营养成分，泡水适量饮用可以起到清热解毒、美容养颜以及润肠通便的作用。一般泡水的时候，会将牛蒡根用清水冲洗干净，然后沥干水分放入杯子，倒入沸水闷泡五到十分钟左右就差不多了。
通常泡水的时候，一次性放入5到8克牛蒡根就差不多了，如果想提升风味和营养功能，还可以放入适量的红枣、蒲公英等食材。
牛蒡根泡水用不用炒一下
根据具体情况决定。
如果是中药方里的牛蒡根，那么泡水的时候一般可以放入热锅提前炒制一下，这样可以减少其寒性，降低对胃肠道的刺激，还有利于牛蒡根药性的挥发。
而如果是在市场上买到的牛蒡根，那么这种一般是经过发酵处理好的茶材料，并不需要再炒制了，泡水喝时只需稍加清洗后放入杯中加沸水闷泡一段时间即可。
THE END
