The Beginning
肝火旺这个名词很多人都不陌生，如果发现一个人脾气暴躁老是发脾气，我们往往会说这个人肝火旺。在中医看来，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。
女性月经失调
肝火旺会引起女性月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
失眠
如果你老是觉得心神不定，身体闷热难耐，怎么都睡不着的话，这可能是因为肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。
头痛多汗
肝热自汗，因肝热所致，因此肝火旺的人往往会有多汗的情况，由于“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”，肝火旺也会导致头痛等症状的出现，从而进一步影响睡眠质量。
孕妇呕吐剧烈
一般来说，孕妇在怀孕前三个月都会出现恶心反胃和呕吐的情况，但如果情况特别严重，或是在3个月后还不缓解，这可能是肝火旺引起的孕妇恶阻，具体表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
易胖
如果出现肝火旺的情况，肝脏活力不足，脂肪被分切的情况不佳，就会导致脂肪在皮下堆积，导致出现肥胖的情况。另外，能够使脂肪燃烧的氨基酸合成于肝脏，所以一旦肝功能衰退，就会变成脂肪不易燃烧的体质。
西瓜
有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。
草莓
草莓中含有的胡萝卜素可帮助合成维生素A，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
柠檬
由于含有丰富的维生素C，吃柠檬有着不错的养肝功效。建议可以喝些柠檬水，不仅可以排出体内有毒的物质，同时还具有降火的功效。
西红柿
西红柿营养丰富，它含有丰富的维生素，能提高人体免疫力，还能够清热解毒，平肝去火。
葡萄
葡萄被称为是养肝护肝的最佳水果之一，它含有丰富维生素和微量元素，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄可以抗氧化，能减少自由基对于肝的损害。
THE END
