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肘髎的准确位置图(肘髎的准确位置图和作用)

来源: 更新时间:2022-09-01 20:28:43
The Beginning

肘,肘部,指穴所在部位,髎,孔隙,指穴内气血的运行通道为孔隙,该穴名意指手三里穴降地之雨流来的地部经水,至本穴后经水循经地部孔隙从地天部流入地之地部,故名。下面来了解一下肘髎的准确位置图。

肘髎的准确位置图

在上臂外侧下端,屈肘,当肘横纹绕侧端凹陷的外上方,当肱骨边缘凹陷处。

肘髎取穴方法

屈肘,于肘窝桡侧横纹尽头向外斜上1寸,当肱三头肌的外缘处取穴。

也可立正站直,一手半握拳,拇指翘起,横放于另一手肘臂弯曲部,拇指上缘即是肘髎。

肘髎穴的穴位解剖

在肱桡肌的起始部,肱三头肌的外缘;有绕侧副动脉;布有前臂背侧皮神经,内侧深层为桡神经本干。

肘髎的功效作用

肘髎属手阳明大肠经。有疏筋利节,通经活络之功,以治疗循经疾患为主,对肘关节附近疾患效果较好。主治肘臂疼痛,拘挛,麻木,上肢不遂。现代研究表明,该穴具有抗炎,镇痛作用,善治肱骨外上髁炎,肘关节及周围软组织损伤,以及类风湿性关节炎。

肘髎常用配伍治疗

1.配肩髃,肩髎,臑俞,针刺平补平泻法,疏利关节,治疗经脉闭阻之肩痛,活动不利等。

2.配曲池,天井,手三里,外关,针刺平补平泻法,活血通络,治疗气血瘀滞之肘部拘挛,疼痛,屈伸不利。

3.配肩髎,曲池,外关,阳池,合谷,针刺平补平泻法,通络止痛,治疗经气不利之上肢不遂,上臂疼痛,拘挛等。

肘髎穴养生妙法

用拇指指腹按揉肘髎穴,每次1-3分钟,早晚各1次,每天坚持按摩,可以远离肘臂疼痛,麻木,挛急。

THE END

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