蒲公英是生活中很常见的一种泡饮材料,既可以单独泡水喝,也可以搭配其他材料一起泡水喝,如以下三个搭配是生活中最为常见的蒲公英喝法,不但可以增加蒲公英的药效,还有较好的味道。
蒲公英+菊花
材料:蒲公英、菊花适量。
做法
1、将蒲公英和菊花用流动的清水清洗,将表面的污渍清洗干净。
2、将清洗后的蒲公英和菊花放在杯子里面。
3、清水烧开。
4、将热水倒在杯子里面。
5、待水温后饮用。
功效:从中医的角度来说,菊花和蒲公英都是寒性的,在药用价值上都具有清热去火、消肿解毒的作用,一起泡水饮用,能够在一定程度上补充人体营养,还能起到润肠通便、清热解毒的药用价值。
蒲公英+玫瑰花
材料:蒲公英、玫瑰花适量。
做法
1、将蒲公英根冲洗干净,晾干。
2、准备玫瑰花用温水冲洗灰尘,蒲公英根剪成段。
3、然后把玫瑰花和蒲公英根一同放入养生壶,加入适量水。
4、之后按花茶键煮10分钟左右即可。
功效:蒲公英根有清热解毒、利尿通淋、消痈散解的作用;玫瑰花有疏肝解郁、活血化瘀的功效,二者合用有疏肝泄热、活血化瘀的功效,可以用于情志不遂、肝气郁结、日久化热,所致的胸膈满闷、心情烦躁易怒、口苦口干、面红目赤、大便秘结、小便短赤等症状的调理;或者也可以用于湿热下注、热结膀胱,所致的尿频、尿急、尿痛等症状的辅助治疗。
蒲公英+车前草
材料:车前草、蒲公英、水。
做法
1、将车前草、蒲公英洗净,去除老叶及泥沙。
2、将两者放入锅中,加适量清水。
3、煮开后关火,过滤到杯中。
4、去除杂质,即可饮用。
功效:蒲公英性寒、味苦,具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效,而车前草也是一味中药材,性寒、味甘,能清热利尿、祛痰、解毒,两者性味相似,并且药效相近,搭配泡水喝有清热、去火、解毒等功效,可用于治疗咽喉肿痛、热淋涩痛、暑湿泻痢、痈肿疮毒等症状。
蒲公英能长期泡水喝吗
没有病症的情况下不建议长期泡水喝。
蒲公英性寒,长期饮用会增加身体中的寒凉之气,对于本身肠胃比较虚弱或者体质偏寒的人群来说,会增加身体负担,不利于健康,而且蒲公英是中药材,俗话说,是药三分毒,若无对症,还是不要随意、长期饮用蒲公英泡的水,一般蒲公英常用量为10-30克,大剂量食用为60克,在没有医嘱的情况下不建议过量食用,以免引起身体不适。
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