藏红花是一种很受欢迎的保健药材，具有提高免疫、美容养颜、调节内分泌等多种功效，很多人会用藏红花泡水服用，但是也有人有疑问泡藏红花时水温应该是多少呢？
泡藏红花的水温是多少
80-90度。
藏红花是一种滋补药材，具有活血化瘀，解郁安神等多种功效，在冲泡时建议用80-90度左右的水进行冲泡，才能充分析出其成分，使其药效能得到充分的发挥。
藏红花能用温水泡吗
不建议用温水泡。
在冲泡藏红花时，一般不建议用温水泡，因为藏红花毕竟是一种中药材，用温水冲泡无法完全析出其中药物成分，无法彻底发挥其活血化瘀等药效，所以一般建议冲泡藏红花用开水更合适。
藏红花泡水的具体步骤
1、将藏红花花丝5-8根放入茶杯中。
2、加入沸水冲泡。
3、盖上盖，闷3-分钟左右。
4、待水温稍冷却后即可饮用。
5、期间可以续水3-4次。
喝藏红花泡水要注意哪些
1、服用量不宜过多
藏红花是一种中药材，用量有严格规定，服用量太大可能会造成腹泻、腹痛、呕吐、便血甚至神志不清、昏厥等中毒反应，一般建议服用量为1-3克，不得超过10克。
2、不宜天天服用
藏红花活血作用很强，能刺激神经和血管，每天服用藏红花可能会导致出现上火、精神亢奋、睡卧不安等症状，一般建议每喝3-4天，停服1-2天或者可以隔一天喝一天。
喝藏红花泡水的禁忌人群
1、孕妇
藏红花是一种活血化瘀的药材，能刺激孕妇子宫，使子宫兴奋收缩，从而可能导致孕妇腹部不适，出现阴道流血的症状，甚至可能导致流产。
2、经期女性
藏红花具有较强的活血化瘀的作用，能对子宫血管产生一定的刺激，经期女性服用，可能会导致经血量增加，甚至血流不止的情况或者可能导致经期延长。
3、胃溃疡或出血者
藏红花的活血作用，能对胃肠平滑肌产生一定的刺激，有胃溃疡者服用可能会导致溃疡破裂而出血，而原本又出血者服用藏红花可能会导致出血量增加，甚至可能引发大出血。
4、儿童
藏红花是一种功效较强的滋补药材，而儿童身体各器官发育尚未完善，长期服用藏红花可能会影响原本正常的生理发育，不利于儿童身体健康。
TAG:泡藏红花的水温是多少 藏红花泡水的具体步骤 中医养生
