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空腹可以喝葛根粉吗 空腹可以喝葛根粉吗孕妇

来源: 更新时间:2022-09-28 11:55:22
The Beginning

听说葛根粉是一种很好的保健食品,我买了一些葛根粉回来喝,但是葛根粉也是一种药材,所以我想请问一下空腹可以喝葛根粉吗?

空腹可以喝葛根粉吗

不建议喝。

因为葛根粉性寒凉,对肠胃有一定的刺激,胃肠内没有任何食物时服用葛根粉会加重对肠胃的刺激,可能引起腹泻、腹痛、胃肠不适等症状,所以建议葛根粉最好不要空腹食用。

空腹喝了葛根粉怎么办

1、停止服用葛根粉

空腹服用葛根粉,如果已经出现不适症状,建议立即停服葛根粉,如果不适症状比较轻微,停服葛根粉一段时间后,症状自然会慢慢消失。

2、多喝温水

空腹喝了葛根粉后,如果出现了腹泻、腹痛等不适症状,可以尽量多喝温水,一方面稀释胃肠内葛根粉的含量,缓解葛根粉的凉性,帮助减轻不适症状,另一方面可以促进葛根粉尽快从体内排出,以防症状进一步加重。

3、送医就诊

空腹服用葛根粉后,若腹痛、腹泻症状比较严重或者出现了其他不适,建议立即送医就诊,行补液、止泻等对症治疗。

什么时间喝葛根粉合适

在饭后30-60分钟后吃。

葛根粉空腹吃易伤脾胃,影响肠胃的消化功能,不利于肠胃的健康,所以建议葛根粉在餐后半小时或一小时后再吃比较合适。最好是可以在早餐后服食,因为早上的消化功能是一天中最好的时候,可以更好的吸收葛根粉的药效。

喝葛根粉还要注意哪些

1、不宜空腹服食

葛根粉性凉,空腹服食易刺激肠胃,引起肠胃不适,所以一般建议在饭后再服食葛根粉。

2、不宜与刺激性食物同食

如:酒制品、咖啡、油炸食品等,服食葛根粉后在食用这类刺激食物可能会影响葛根粉的药效。

3、服用量不宜过多

一般建议葛根粉一次吃10-15克左右,一天吃一次就可以了,因为葛根粉性凉,多服易刺激肠胃,不利于肠胃健康。

哪些人不能喝葛根粉

1、孕妇

葛根粉属于凉性食物,孕期服用可能会加重体内寒气,影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的发育,所以建议孕妇少吃葛根粉。

2、气虚胃寒者

葛根粉药性凉,气虚胃寒者服食葛根粉可能会加重肠胃刺激,引发或加重原本的腹泻、便溏等不适。

THE END

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