The Beginning
薏米中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素等，有较高的营养价值，还是一味常用的中药材，具有利水消肿、健脾去湿的功效，而决明子有清热明目的作用，那么，决明子和薏米能一起泡水喝吗？
决明子和薏米能一起泡水喝吗
能一起泡。
薏米又叫薏仁、薏苡仁，是常见的一种杂粮，富含淀粉、蛋白质、膳食纤维等营养成分，既可食用又能入药，中医认为，其性凉、味甘，具有健脾利水、清热排脓的功效，而决明子性微寒，味甘苦，能清肝明目、利水通便，两者性味相似，药效相近，可以一起泡水。
决明子加薏米的功效
清热明目
薏米具有清热利湿的作用，用薏米泡水喝，能渗湿、舒筋脉，可用于治疗湿痹、身体拘挛、关节疼痛等症状，而决明子能清泄肝火，主治目赤肿痛、羞明多泪。
健脾祛湿
薏米具有补脾胃的功效，而决明子能清热明目，两者一起泡水，可用于改善食少、腹胀等症状，还能缓解眼睛干涩、视物模糊等。
利尿消肿
薏米具有祛湿健脾的功效，搭配决明子泡水，有利水消肿的作用，可用于改善水肿、小便不利等症状，还能促进新陈代谢，加速体内废物的排除，有增强免疫力的作用。
决明子可以加红糖吗
可以加。
红糖性温、味甘，具有补中缓急、活血化瘀的功效，它与决明子的药效不冲突，可以一起泡水，但两者药性不同，一般不会这样搭配，若想改善决明子茶的口感，可以加适量蜂蜜或冰糖调味。
决明子什么时候不能喝
经期不宜喝。
决明子属于寒凉药材，若经期服用，可能会导致经血不易排出，容易引起月经量少、痛经等情况。此外，睡前不宜多喝决明子茶，以免导致起夜频繁，影响睡眠质量。
决明子泡水的最佳搭配
决明子菊花茶
原料
菊花、决明子、冰糖适量。
做法
1、将菊花、决明子洗净，沥干；
2、将菊花、决明子放入锅中；
3、倒入清水，用大火煮沸；
4、转小火煮5~10分钟，调入冰糖，即可。
决明子荷叶茶
原料
决明子、荷叶。
做法
1、将决明子、荷叶洗净，沥干水分；
2、将决明子、荷叶放入杯中；
3、注入沸水，盖上杯盖；
4、冲泡10分钟左右，即可饮用。
THE END
