The Beginning
很多人都知道川贝可以治咳嗽，它也是很多家庭中常备的一种止咳药物，很多人咳嗽的时候都会炖点川贝喝，但是很多人不知道川贝的用量，那川贝一次用多少克？川贝怎么吃效果更好？
川贝一次用多少克
6~9克左右。
川贝是一种药食同源的食品，有很好的止咳化痰的作用，一般食用6~9克就可以有较为明显的效果，但是具体的话还是要因人而异的，比如孕妇食用川贝的话食用三克左右即可，而小孩食用川贝的话3~5克左右即可，而成年人可以食用6~9克左右。
川贝怎么吃效果更好
炖梨
川贝有润肺止咳、止咳平喘的功效，而梨也有很好的润肺作用，可以将川贝磨成粉或者直接和切片的梨肉或者直接整个梨炖煮，可以根据自己口味推荐蜂蜜或者冰糖调味，炖好后连梨一起食用完。
冲服
川贝味甘，性微寒，能入肺经，建议可以直接开水冲服或者开水熬汤服用，注意尽量不要将川贝和其他药物一起煎服，容易削弱川贝的药效，这样就会造成浪费。
川贝可以熬粥吗
可以。
川贝是一味比较常见的中药材，能润肺化痰、清肺止咳，对多种热症咳嗽均有较好的改善作用，一般很多人会拿来炖雪梨服用，但是川贝也是可以用来熬粥服用的，熬粥服用后获得的饱腹感更强，同样能达到止咳的作用。
其实无论哪种服用丰富，只要川贝的有效成分能彻底析出，那就可以，因为川贝的药效得到了成分的发挥。
食用川贝要注意什么
不宜食用过多
虽然川贝没有什么明显的毒副作用，但是川贝的性味偏寒，食用后容易加重脾胃寒气，进而刺激肠胃引起不适。
不宜食用过多
川贝是凉性的药物，长期服用会削弱身体的热性，造成的寒凉的体质，一般的咳嗽的症状消失就可以停止服用川贝，无需一直服用，不然反而不利于身体健康。
不宜乌头同服
川贝性凉，而草乌、草乌等药物性热，与川贝的性味相反，两者一起服用会削弱彼此的药效，并且乌头类药材有轻微的毒副作用，注意不要同时服用。
THE END
