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陈皮榄功效(陈皮榄功效与作用)

来源: 更新时间:2022-11-06 01:44:06
The Beginning

陈皮榄是生活中常见的一种食材,具有一定药性,在生活中经常被人们泡水喝,那陈皮榄功效?陈皮榄的食用方式和注意事项?

促进消化

陈皮榄就是有陈皮和橄榄皮制成的,其中含有大量的维生素、纤维素以及柠檬苦素,这些物质进入人体之后有助于促进肠道的蠕动,进而促进消化;其次陈皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除积气,增加食欲。

止咳祛痰

陈皮榄中陈皮具有祛痰止咳的功效;其次陈皮常用中药,味辛苦、性温,具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效,适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

调补脾胃

陈皮榄中陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,味苦辛性温,归肺、脾经,其中含有一定有机酸、蛋白质、维生素、淀粉酶等营养物质,食用后对脾胃具有很好的补益作用,对于脾胃虚弱、身体乏力的人群是很好的。

燥湿化痰

陈皮榄具有一定燥湿化痰的作用,因为人体湿气大多是由于体内水液代谢失调,多余的水汽不能排出体外而形成的;而脾脏是水湿运化的重要器官;陈皮入肺经,具有较好的燥湿化痰的功效,对于痰多咳嗽具有较好的缓解治疗作用,因此陈皮泡水具有一起燥湿化痰的作用。

健脾理气

陈皮榄中陈皮入脾经,其中含有的芳香挥发油及酸性物质,进入人体之后可以刺激消化腺分泌消化液、减少肠胀气、减轻脾胃负担的功效,对于消化不良、食少吐泻的人来说,适量饮用陈皮泡水具有一定健脾理气的作用。

食用方式

1.泡水

取适量陈皮榄;然后将其置于杯中;用温水冲泡搅拌均匀饮用即可。

2.煮粥

将陈皮榄择净,切丝,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,或将陈皮榄研末,每回取3~5克,调入已沸的稀粥中,同煮为粥服食,每曰1剂,连续3~5天。

注意事项

适宜人群:一般人群均适宜。

禁忌人群:胃火气虚旺盛者、服药者。

不宜同食:生冷、黏腻、易生痰的食物。

THE END

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