The Beginning
买了些好女的黄芪和茯苓，打算将药材打分后冲泡着喝，那么黄芪粉和茯苓粉一起吃会带来什么功效呢？
补脾益气
黄芪是常用的补气药材，入脾、肺经，对于气虚不足引起的气短、乏力、食欲不振等现象，用黄芪打粉服用可以起到一定的补气固表功效，同时身体有久泻脱肛、子宫脱垂、自汗、水肿等症状，用黄芪粉泡水喝也能有良好的补脾益气的效果。
利水渗湿
茯苓性平，入脾、肾经将其打粉食用后能有良好的利水渗湿效果，其利水而不伤正气，为利水渗湿要药，而黄芪这位药材同样有利水消肿的功效，对于水肿、尿少的患者，用茯苓、黄芪打粉泡水喝，可以改善水肿、排尿不畅的现象。
宁心安神
茯苓味甘、淡，入心经，中医认为，茯苓平和的药性以及其中所含的有效成分，对于心神不安、心悸失眠的患者来说能起到一定的宁心安神、辅助睡眠的功效，将茯苓打粉服用后能起到不错的调理和改善的效果。
增强体质
黄芪含有的胆碱、豆香素、叶酸、甜菜碱、皂甙等多种微量元素，对自身免疫能有一定的增强帮助，而茯苓含有的茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、蛋白酶和三萜类等物质，对自身机体免疫功能提高也有良好的助益，打粉后搭配喝对虚弱体质会有一定的改善。
黄芪粉茯苓粉冲水比例
可按1:1等量服用。
黄芪大剂量一天可用到30克，但是一般人群日常用黄芪粉泡水起养生保健功效的话，建议黄芪粉的用量在10克左右就可以了，如果用太多黄芪粉，可能有内热上火的风险。
此外，茯苓药用的量一般在10-15克左右，两者打粉冲泡饮用的话，基本上可以按1:1的量冲泡，建议一次黄芪粉、茯苓粉各放5克，一天吃两次是比较妥当的。
THE END
