The Beginning
命门意指生命之门，是任督二脉上的重要穴位，还是人体的长寿大穴，中医经常说命门之火不足，其实就是人体阳气不足，要想健康长寿，就要保养好体内阳气，那么艾灸命门的作用与好处有什么呢?
艾灸命门对人体的保健作用
命门穴有独特的养生保健作用，既能够滋阴，又能补阳。
经常艾灸命门穴，能强肾固体，温肾壮阳，固肾气，强腰膝，还能疏通督脉上的气滞点，加强任脉和督脉的练联系，促进真气在任督二脉上行。
艾灸命门的好处
艾灸命门具有补肾壮阳的好处。
命门位于腰背正中部位，通过艾灸该穴位，能保持体内真气畅通无阻的运行，起到强肾壮阳的功效，有助于延年益寿。
艾灸命门的位置
取俯卧位，位于人体腰部后正中线上，第2腰椎棘突下的凹陷处即为本穴;或与肚脐相对处取命门穴。
艾灸命门对症疾病
头面五官病症：头晕，耳鸣。
生殖泌尿系统病症：遗尿，阳萎，早泄，赤白带下，胎屡堕。
神志病症：癫痫，惊恐。
其他病症：虚损腰痛，五劳七伤，手足逆冷。
艾灸命门穴的方法
艾条悬起灸：温和灸10-20分钟，每日或隔日1次，连续灸3-6个月。
艾炷直接灸：无瘢痕灸10-15壮，隔日或每周1次。1个月为1疗程，连灸1-3个疗程。
隔姜灸：每次3-7壮，每日或隔2日1次，肢冷腹寒，阳气不足者首选此穴。
隔附子灸：每次3-5壮，每日或隔日1次，连灸1个月。
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