绞股蓝对于人体来说保健的效果是比较好的，很多人平时都喜欢喝一些绞股蓝，那绞股蓝要喝多久才有效果呢？
绞股蓝喝多久才有效果
因人而异。
绞股蓝味苦、微甘，偏凉性，平时适当地喝一些的话可以对人体起到清热解毒、化痰止咳、补虚益气的作用，但是因为每个人的体质以及病症的严重程度都不一样，所以对于不同人群来说，见效的时间也是不同的。
如果个人体质较好、病症比较轻的话，可能喝3-5天就能见到比较明显的效果；如果个人体质较差、并且比较重的话，那么就需要先去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。
绞股蓝对高血压有用吗
有一定的辅助治疗作用。
从中医的角度上来看，绞股蓝味苦、性寒，服用后可以降低人体的热气，而且绞股蓝中还含有多种绞股蓝皂苷成分，服用后能够降低脑血管以及冠状血管的阻力，增加冠脉流量，从而降低人体血压。
但是绞股蓝只能起到辅助降压的作用，不能够取代正规的降压药物，所以如果患者血压线稿的话，建议最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下利用药物来控制血压。
绞股蓝什么时候喝比较合适
没有具体规定。
绞股蓝中含有多种营养物质和药物活性成分，对于人体来说具有多种养生保健作用，但是对于绞股蓝什么时候喝最好并没有具体规定，建议可以根据个人的需求以及方便的时间来进行饮用。
一般建议可以在上午10-11点以及下午3-4点左右的时候喝，因为这两个时间段是人体相对比较疲劳困倦的时候，适当地喝一些绞股蓝的话还可以对人体起到提神醒脑、补充精力的作用。
绞股蓝能空腹喝吗
视情况而定。
绞股蓝的性质偏寒性，服用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于绞股蓝能不能空腹喝这个问题来说，也是需要根据个人体质来决定的。
如果个人的体质较好，肠胃功能正常的话，那么是可以适当地空腹喝一些的，并不会对身体健康造成太大的影响，但是如果本身体质较差，肠胃比较虚弱的话，那么建议最好不要空腹喝，以免出现肠胃不适的症状。
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