我这两天有一点腹泻，晚上都闹肚子，其实也没有吃什么，今天早上起来的时候，去家附近的中医院看了一下，说是阳虚腹泻，请问阳虚腹泻的症状有哪些呢？
阳虚腹泻的症状有哪些
阳虚是一个中医名词，指水液运化不足，停留胃肠道，时间长了会导致腹泻、便溏等情况，同时多伴有四肢不温，腰膝冷痛，耳鸣耳聋、小便清长、夜尿频繁等情况。
阳虚腹泻人群，要尽量少吃腌制的食物，多食新鲜的蔬菜和水果，平时也不要吃生冷、辛辣刺激的食物，生冷、辛辣刺激食物也可以刺激消化道的黏膜，引起腹泻或者消化道的症状，不利于阳虚腹泻的好转。
阳虚晚上可不可以吃姜
阳虚的人可以在晚上适当的食用一些姜。
阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等，中医认为：阳虚则寒，阳虚症状久了，则身体疏通水液受阻，进而水液凝聚，输布不畅，导致虚寒的加重，姜可以温胃散寒、发散风寒、行气利水，食用后就可以使停聚的水液输布、寒气渐渐地消失，因此，阳虚的人若有需要的话，可以在晚上适当的食用一些姜来养护身体。
阳虚可以汗蒸吗
阳虚的人可以做汗蒸。
汗蒸是一种常见的养生方式，汗蒸的好处是通过加热的方式加快人体代谢，并通过汗液带走身体的一些代谢产物，阳虚的人可以进行汗蒸，汗蒸后可以为怕冷的阳虚体质驱寒，阳虚体质常手脚冰凉，身体的气血循环较差以及排毒、吸收能量弱，易引发关节炎、肠胃消化不良等症，经常进行汗蒸的话，有利于体质的调养。
阳虚可以吃桑葚吗
阳虚的人可以适当的食用一些桑葚。
桑葚是一种常见的水果，在新鲜桑葚中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、花青素以及一些微量元素，适当的食用一些桑葚可以起到美容养颜、润肠通便、提高身体免疫力等作用，一般人群皆可适当的食用一些，阳虚的人群也可以适当的食用，食用后有补充营养等功效，有利于健康，只是注意，不要过多的食用，以免引起不适。
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