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艾草红花泡脚有什么作用与功效 艾叶为什么不能天天泡脚

来源: 更新时间:2022-05-11 15:18:29
The Beginning

艾草和红花都是很常见的中药材,用于泡脚可起到祛寒、除湿、通经络等功效,除此之外艾草红花泡脚还有以下功效与作用。

缓解疲劳

藏红花可活血化瘀,帮助促进身体的血液循环;艾叶可以温通人体经络,使经络畅通,藏红花和艾叶一起泡脚可以通畅经络、血管,缓解足部疲劳,放松身心。

活血止痛

藏红花和艾叶泡脚对于缓解宫寒、血瘀而致的月经不调、血瘀痛经等症状均有一定的效果,人体足部穴位很多,藏红花和艾叶一起泡脚有助刺激足部穴位,促进体内血液循环,温通经络,疏通血管,从而达到活血止痛的效果。

驱寒祛湿

艾叶性温,能温通经络,散寒止痛,而泡脚具有很好的促进体内血液循环的作用,能疏通机体的十二经络,调理机体阴阳平衡,对排除体内的寒气和湿气有很好的促进作用,因此藏红花和艾叶泡脚可以帮助祛除寒气和湿气。

治感冒

从药理上看,红花味辛、性温,艾叶味苦、性温,两者都有温经散寒的功效,用于泡脚可以促进发汗,对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用,适宜受凉感冒,出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼的症状。

改善睡眠

艾草红花泡脚能够促进机体血液循环,驱除脚部的疲劳感,还能够在泡脚的过程中放松身心,再加上适度的按摩,能够畅通经脉,使身体彻底放松,有助于睡眠和压力舒解,对于手脚冰凉或是睡眠不好的人用其泡脚可以较好的改善睡眠。

艾草泡脚多久能除湿气

因人而异。

艾叶泡脚除湿的效果根据个人的体质不同,湿气的严重程度不同,所以见效的时间也会有所不同。一般来说,湿气较轻的话,大约需要20天左右才能够有效的见效,而严重的湿气一般也得需要两个月左右的时间才能够见效。

加上湿气是一个比较难去除的一种症状,平时还是需要加强体育的锻炼,调理饮食,多吃一些祛湿的食物,如:白扁豆、赤小豆、绿豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡实、茯苓、山药等,然后配合泡脚,才能有效地帮助除湿。

艾叶为什么不能天天泡脚

可能引发身体不适。

因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化等,最好就是一周两到三次或者以自己的身体舒适度为准就可以了。

另外艾叶不可用量过大,或浸泡时间过长,否则容易加重体热,出现低血糖和头晕等现象,建议一次用10克干艾叶泡脚为宜,泡脚时间控制在10-15分钟左右比较合适。

THE END

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