熟地黄是一种药食同源的中药材,无明显的毒副作用,经常被人们用来煲汤、煮粥、熬水等,那么熟地黄究竟一天能吃多少呢?
熟地黄一天能吃多少
10-30克。
一般建议熟地黄一天吃10-30克左右就可以了,熟地黄虽然无明显的毒副作用,但是它药性滋腻,不易被消化,如果服用过多可能会腹胀腹泻,不思饮食,胸闷气短等不适。
熟地黄吃多了怎么办
1、立即停用熟地黄
熟地黄服用过多后,应立即停止吃熟地黄,若不适症状较轻微者,一般停止服用熟地黄一段时间后症状自然消失,不需要特别处理。
2、多喝水
熟地黄吃多后,可以尽量多喝水,可以帮助稀释胃肠内熟地黄的浓度,能在一定程度上帮助缓解不适症状。
3、催吐
若熟地黄服用过多,出现了腹痛、恶心、瘙痒等不适,可以适当催吐,帮助熟地黄排除,能在一定程度上避免症状加重。
4、送医就诊
若吃熟地黄过多后,不适症状比较严重或者出现了心悸、气短等不适,应立即去医院进行解毒、补液等对症治疗,以免病情进一步加重。
熟地黄能长期吃吗
一般情况下不建议长期吃。
熟地黄品质粘腻,不易消化,长期服用可能会有碍脾胃的消化,不利于脾胃功能的正常运行,所以若无特殊情况,一般不建议长期吃熟地黄。
若作为某种疾病的治疗需要长期服用熟地黄,则建议咨询医生,在医生的指导下与陈皮、砂仁等健脾养胃药材同用。
吃熟地黄要注意什么
1、不宜盲目
孕妇体质较为特殊,而熟地黄毕竟是一种中药材,建议孕妇服用熟地黄前向医生咨询,在医生指导下用药。
2、用量不宜过多
孕妇吃熟地黄用量不宜过多,一方面无法完全吸收其药效,另一方面熟地黄药性滋腻,不易被消化,会有碍脾胃的消化功能。
3、煎煮忌铁器
《药鉴》:“若犯铁器,令人肾消”,所以在煎煮熟地黄时,应避免使用铜或铁制品,因为熟地黄中的成分可能会与铜或铁发生反应,从而降低熟地黄的药效或产生对人体不利的物质。
4、不宜与萝卜和“三白”同食
《本草品汇精要》记载:“忌萝卜、葱白、韭白、薤白”,因为萝卜具有降气功效,三白味辛,走窜功效较强,熟地黄与其同服,会降低熟地黄的滋补作用。
5、脾胃虚弱者不宜吃
有脘腹胀满、不思饮食、面色苍白、便溏腹泻等脾胃虚弱者不宜吃熟地黄,因为熟地品质粘腻,有碍消化,脾胃虚弱者服用,会加重脾胃负担,致使原本不适症状加重。
6、气滞痰多者不宜吃
有身体局部肿块、胸闷、胁肋胀痛,脉弦滑等气滞痰多者不宜吃熟地黄,因为熟地黄药性滋腻,不易被消化,气滞痰多者服用会加重可能痰湿症状,导致不适症状加重。
7、感冒患者不宜吃
中医认为感冒期间不宜进补,而熟地黄是一种滋补药,感冒患者服之可能会加重感冒症状,或延长感冒病程。
熟地黄的食用方法
熟地枸杞酒
材料:熟地黄120克,枸杞60克,白酒1500毫升。
1、将熟地黄、枸杞冲洗,沥干水分。
2、熟地切片,与枸杞一起用纱布袋包好。
3、将熟地、枸杞放入酒瓶中。
4、倒入白酒,密封,摇匀。
5、放置在阴凉干燥处,每日摇匀一次。
6、约20天左右即可饮用。
熟地黄炖鸡
材料:鸡1只,熟地黄30克,人参5克,天冬10克,大枣10颗,生姜、盐适量。
1、将鸡处理干净。
2、熟地黄切块,人参切片,大枣去核,生姜切片。
3、将以上所有材料放入锅中,加清水。
4、大火烧开后,转小火炖煮2小时左右。
5、最后加盐调味即可。
熟地黄粥
材料:熟地黄15克,粳米50克,冰糖适量。
1、熟地切成片,放入锅中。
2、加水约500毫升,大火煮沸。
3、再改小火煮20分钟左右,滤渣,取药汁。
4、粳米洗净,加入药汁和适量清水煮粥。
5、粥熟后加入冰糖,再煮片刻即成。