听朋友说黑枸杞营养丰富,是比较好的滋补药材,我最近买了些黑枸杞回来,但是我有心脏病,黑枸杞心脏病能吃吗?心脏病吃了黑枸杞会有什么影响?
黑枸杞心脏病能吃吗
可以适量食用。
心脏病分为先天性心脏病和后天性心脏病,后天性心脏病与生活习惯、饮食习惯息息相关。后天性心脏病患者大多胆固醇摄入过量,胆固醇过多会在血管里面堆积,使血管变得狭窄,阻碍了血液的流通。黑枸杞中含有的花青素可以增强血管弹性、改善血液循环、维护脆弱血管,对预防动脉粥样硬化有一定作用,所以心脏病可以适量食用黑枸杞。
心脏病怎样吃黑枸杞
黑枸杞甘草
原料:黑枸杞10粒、甘草4片。
做法:先将甘草放入杯中冲泡5分钟,甘草泡水温度适宜后加入黑枸杞,再泡3分钟即可。
黑枸杞蜂蜜
原料:黑枸杞10粒,蜂蜜30克。
做法:将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中,冲入温水,浸泡5分钟即可。
黑枸杞黄芪
原料:黑枸杞10粒,黄芪4片。
做法:将黄芪放入保温杯中,冲入200ML沸水,待黄芪泡水变温后,加入黑枸杞即可。
黑枸杞三七
原料:黑枸杞5粒,三七10克。
做法:将三七切成薄片或者打成粉末,放入杯中冲入开水,三七泡水温度适宜后加入黑枸杞即可。
心脏病可以长期吃黑枸杞吗
不建议长期吃。
黑枸杞属于滋补药材,食用过量会引起上火、流鼻血和眼睛红肿的现象,心脏病患者适量食用黑枸杞是对身体有好处的,能够增强血管弹性、改善血液循环。任何食物都不宜过量且长期食用,黑枸杞也不例外。心脏病患者也不能用黑枸杞代替药物的治疗,黑枸杞对于心血管疾病只能起到辅助的作用,病情严重者应该经遵医嘱,配合药物治疗。
心脏病这些食物不宜吃
苦瓜、慈姑
苦瓜和慈姑都是苦寒之物,心脏病患者大多心脾阳气不足,食用过多苦寒之物,会损害人体阳气,加重病情。
虾皮、虾米
虾皮和虾米里面含有较多的钠盐,钠盐会导致钠水潴留,增强血容量,从而增加心脏负担。这类食物也富含胆固醇,胆固醇容易造成堆积在血液中,使血管变狭窄。
墨鱼、猪腰子、瑶柱、鸡肝
墨鱼、猪腰子、动物内脏等食物胆固醇含量较高,长期食用会使血管变得狭窄,导致动脉粥样硬化,对心血管造成不良影响。
肥肉、猪大肠
肥肉猪大肠这类食物都富含脂肪,而且多为不饱和脂肪酸,食用过多会对血液流通造成影响,极易导致动脉粥样硬化,这类食物不仅影响心脏病患者的健康,还对高血压、高血脂、脂肪肝等疾病产生不良影响。
黑枸杞的作用与功效
保护视力、缓解疲劳
黑枸杞有养肝明目的功效,因为黑枸杞中含有的花青素能够保护视力、缓解视疲劳,还能治疗头晕眼花和眼涩多泪。
美容养颜、补血安神
黑枸杞有补血安神、美容养颜功效,黑枸杞中含有的花青素有抗氧化的作用,能够缓解皮肤的衰老,花青素还能抵御紫外线对皮肤的伤害,能够保护脑组织,所以黑枸杞有美容养颜和补血安神的功效。
增强免疫、改善睡眠
黑枸杞中含有的花青素能够清除自由基,因此可以增强身体免疫力,黑枸杞中的花青素能够穿越大脑血液屏障,保护脑组织,避免脑组织受到伤害,所以黑枸杞有改善睡眠的作用。
辅助血糖、改善血管
黑枸杞有生津止渴的功效,能够改善糖尿病病症,辅助降血糖。黑枸杞中的花青素可以增强血管弹性,加速血液循环,能够作用于动脉粥样硬化,黑枸杞有辅助降血糖,和改善血液循环的作用。