The Beginning
很多人开始用中药来调理身体，其实就是一个很好的方法，副作用也是很少的，但是也会有很多的问题，那就是有的朋友吃了中药会有排气的现象，那么吃中药排气是怎么回事？
吃中药为什么放屁很臭
其实就是中药调理了身体，导致了垃圾排出了体外。
很多人习惯性的喝中药来调理身体，其实中药也是通过排泄来排出身体的垃圾。排气也是其中的一种。但是吃中药的时候要提前了解自己的身体，才会发挥药效。
总想排气是怎么回事
一方面是饮食的问题，吃的食物含有过多的淀粉，导致短暂的消化不良。还有一部分就是肠胃问题，不少朋友会觉得自己某天肚子胀气特别的不舒服，其实就是肠胃的菌群发生了变化，其实也不用太在意，多喝水，保证充足的睡眠就好了。
如何预防肚子胀气
1、平时少吃高纤维和不易消化的食物，如卷心菜、洋葱、炒豆等，导致它们在胃肠道停留时间过长，引发腹胀。
2、多喝水除了能适当补充体内水分外，还有助于消化吸收，人体一切的新陈代谢活动都离不开水。
3、 我们都有这样的生活经历，当心情郁闷的时候，没胃口不爱吃东西，这一生理反应并不是全部来源于心理暗示，胃部也有一定的条件反射。没错，不良情绪会制造过多胃酸，所以平时要心平气和、笑口常开。
4、多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。
5、米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
THE END
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