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为什么喝黑枸杞拉肚子 喝黑枸杞为啥拉肚子

来源: 更新时间:2022-06-01 09:23:17
The Beginning

黑枸杞含丰富的营养物质,有“滋补软黄金”的美誉,常喝黑枸杞水能增强免疫、延缓衰老、改善睡眠及美容养颜。可是,有些人吃黑枸杞会拉肚子,这是为什么呢?

为什么喝黑枸杞拉肚子

过量食用

黑枸杞是一味滋补药材,含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等成分,过量食用容易导致消化不良,尤其是肠胃虚弱者,或是在炎热夏季,过量食用黑枸杞容易导致腹泻、胃酸闷吐等症状。

质量问题

黑枸杞为天然野生药材,价格昂贵,有些商家为了牟取利益,在市场上售卖假冒伪劣黑枸杞,黑枸杞含糖分、脂肪、蛋白质等营养物质,保存不当容易受潮霉变,霉变的黑枸杞滋生了大量的细菌,如购买到变质黑枸杞,或自身存贮不当导致过期变质,食用之后很可能会产生腹泻。

药不对症

黑枸杞性平、味甘,有补血安神、补肾益精的功效,适用于肝肾不足、腰膝酸软、头昏目眩、遗精等症状。由于其有滋补、温热特性,热性体质、脾胃虚弱、感冒发烧、炎症患者等均不宜食用。如对黑枸杞过敏,食用黑枸杞出现红疹、水肿等情况,食用黑枸杞则可能出现肠胃过敏,因此会有腹泻的情况。

喝黑枸杞拉肚子怎么办

1.立即停服

如果确定是由于食用黑枸杞出现腹泻情况,应立即停服,并且停止食用冷饮和寒凉性食物,以防加重腹泻情况。

2.多喝温水

如吃黑枸杞导致轻微腹泻症状,可以多喝温开水,既能促进腹中黑枸杞有效成分的代谢,也能缓解拉肚子的情况。

3.适当休息

黑枸杞引起腹泻,情况不是很严重的话,停服黑枸杞适当休息,有利于身体的自我修复,也可以食用石榴皮煮水、蒸苹果等止泻食物。

拉肚子能吃黑枸杞吗

不能

黑枸杞含氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分,有“滋补软黄金”的美誉,其滋补、温热身体的作用较强,因此腹泻患者不宜食用。

黑枸杞有滋补肝肾、补血安神的功效,可以增加通过腹腔静脉系的血流量,而腹泻使肠系膜静脉血浆中水分渗出至肠道,腹泻食用黑枸杞可能会加重症状。

黑枸杞怎样吃比较好

黑豆黑枸杞粥

原料

黑豆100克,黑枸杞5克,红枣10个。

做法

1.锅中加适量的水,再倒入黑豆;

2.黑枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂;

3.即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。

功效:养血安神、滋补肝肾。

海马黑枸杞酒

材料

海马1对,黑枸杞30克,白酒1斤。

做法

1.将上述2味药浸于白酒中,密封;

2.置阴凉处,2周后即可;

3.每日1次,睡前温服1小杯。

功效:滋补肾阳、强身健体。

哪些人不宜吃黑枸杞

1.脾胃虚弱者

黑枸杞含氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分,有补肾益精、养血安神的功效,脾胃虚弱者不宜服用黑枸杞,以免造成消化不良、胃闷吐酸等症状。

2.腹泻患者

黑枸杞有滋补作用,体虚腹泻者食用可能加重腹泻症状,不利于身体恢复。

3.感冒发烧者

感冒发烧体内有发热症状,而黑枸杞可以温补身体,感冒发烧时食用可能会加重病情。

4.热性体质者

黑枸杞属于滋补药材,可以温补身体,热性体质者不宜食用,以免导致身体不适。

THE END

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