儿童可以喝麦冬水吗（儿童可以喝麦冬水吗?）

麦冬是常见的滋阴药材，有养阴润肺、清火生津的功效，人们常用麦冬泡水喝，那么儿童可以喝麦冬泡水吗？

麦冬泡水小孩可以喝吗

建议少量食用。

麦冬含有氨基酸、维生素、蛋白质等多种营养物质，小孩食用可以补充营养和增强免疫力，麦冬没有毒性，小孩少量食用不会对身体产生不良影响。

儿童喝麦冬水的好处

消痰止咳

麦冬性寒、味微苦，其清火生津、滋阴润肺，有消痰止咳的功效。适用于阴虚内热、燥热咳嗽等，小孩干咳痰稠、咽喉肿痛可以适量食用麦冬。

改善睡眠

麦冬清火生津、泻火除烦，对于小孩肺阴不足引起燥热症状，如心烦不眠、夜寐不安、口干咽燥等有一定疗效。

增强免疫

麦冬含有维生素、氨基酸及钙、铁、锌等微量元素，有增强免疫的功效，小孩适量食用麦冬有利于身体发育和提高免疫功能。

小孩喝麦冬水的注意事项

1.不宜过量食用

麦冬性寒，小孩过量食用麦冬可能会对胃肠道造成影响，出现胃痛、恶心等副作用。

2.不宜长期食用

麦冬是一味滋阴中药材，含有较多的微量元素，小孩长期食用可能会对脾胃造成一定伤害。

3.不宜空腹食用

麦冬性寒且泻，空腹食用对小孩的胃肠道刺激较大，可能会造成腹泻、胃痛等症状。

小孩吃多少麦冬合适

3~5克左右。

小孩身体素质和成人有所区别，食用麦冬的时候可以根据小孩体质和病症酌情增减用量，一般在3~5克为宜。建议在医生指导下选择服用，以免造成不必要的伤害。

适合小孩食用的麦冬食疗

麦冬牛奶饮

1.麦冬25g，梨一个，藕100g，鲜芦根50g，牛奶200ml。

2.把麦冬，梨，藕，鲜芦根洗干净绞碎取汁，和牛奶搅拌均匀，饮服。

百合麦冬粥

1.鲜百合30g，粳米50g，桑葚，麦冬各10g，北沙参，紫河车各9g，龙眼肉6克。

2.把上述材料放进锅里，加水煮为粥，食时加适量的冰糖就可以。

麦冬雪梨炖瘦肉

材料

雪梨1个，瘦肉半斤，麦冬少许，北杏少许，清水4碗，盐适量。

做法

1.麦冬用清水浸软洗净，瘦肉剁成肉饼，雪梨去皮洗净后切块，北杏洗净；

2.将麦冬、雪梨、瘦肉、北杏放入炖盅中，加入4碗清水炖两小时后，加入适量盐调味即可。

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