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风热感冒发烧吃什么好又快(风热感冒吃啥好)

来源: 更新时间:2022-06-13 00:52:52
The Beginning

风热感冒是中医说法,患者有鼻塞、流涕、咳嗽、发热重等症状,在病状较轻时食疗也是平时行之有效的手段之一,如果症状严重,那就只能作为调养之用,那么有哪些食疗方是适合风热感冒的呢。

薄荷甘草茶

材料: 绿茶5克,荷叶9克,甘草3克,

做法: 烧沸水500毫升,将荷叶、甘草等一同放入杯中,冲入开水盖上盖子,闷3分钟即可饮用。

功效:薄荷有发汗解表,疏风散热之功能,可治疗发热无汗之症;甘草生用,清火解毒,调中缓急与薄荷同用,一则可缓薄荷发散之力,以免发汗太过,次茶饮以薄荷为主药,以甘草为佐药,适用于风热感冒发烧之症。

胖大海橄榄茶

材料:胖大海、橄榄、绿茶、蜂蜜均适量。

做法:将橄榄洗净切片,入锅加清水煮沸片刻,然后泡入胖大海和绿茶,加盖闷片刻,稍温后加入蜂蜜调匀即成。

功效:胖大海性寒,清热润肺,疏风散热,适用于风热感冒咳嗽咽痛症状;橄榄清热解毒, 去湿热,生津止渴;绿茶清热除湿。取三者清热功效,用于风热感冒发烧(发热)症状。

粉葛豆豉粥

材料:粉葛根10克,淡豆豉10克,麦冬10克,葱白3茎(洗净),粳米50克。

做法:

1、将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中,加水500毫升,置火上煮沸约5~10分钟,滤渣取液,放入锅中待用;

2、将粳米洗净如果,与汁液一同煮为稀粥;

3、将葱白洗净切断,于药粥将成时放入,搅拌即成,温服。

功效:本粥中葛根、豆豉、葱白清热解表方;麦冬、粳米养阴和胃,有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点;此食疗方适用于风热感冒。

桑叶枇杷粥

材料:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,生茅根30克,薄荷6 克,梗米60克。

做法:将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,入粳米煮至米花粥稠,趁热服。2、每日1剂,连服3日。

功效:桑叶、茅根、薄荷清热生津,枇杷叶肃肺止咳,甘蔗、梗米生津益胃,适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。

桑叶菊花饮

材料:桑叶、菊花各5克,白糖30克。

做法:

1.将桑叶、菊花洗净,放人铝锅内,加水适量;

2.用武火烧开后,置锅于文火煎熬10分钟,加入白糖,拌匀,停火,稍冷,过滤即成。

功效:桑叶、菊花皆能辛凉解表,与风热感冒、发热、咽喉肿痛等对症。

风热感冒发烧饮食注意

1、总的来说,感冒属于外邪侵犯,因此,原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物,忌吃酸涩、荤腥、滋补食品,以防闭门留寇,外邪反不易驱出。

2、感冒发烧期间,忌烟酒,吸烟可以直接刺激上呼吸道,而饮酒后皮肤毛细血管扩张,外邪会趁虚而入,以致旧感未愈,新感又发。

3、忌吃油腻辛辣性热粘滞食物,如辣椒、肥肉等,避免影响消化功能。

4、风热感冒者宜适当吃辛凉疏风清热利咽食物,如雪梨、萝卜、地瓜、绿豆、西瓜、罗汉果等。

5、感冒期间,肠胃功能不佳时,宜食稀粥、面条、软饭,新鲜蔬菜、水果及富含维生素C的食物,以补充由于发热所造成的营养素损失,而增强抗病能力。

THE END

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