金银花和菊花的区别 菊花金银花哪个更去火

金银花和菊花都是人们熟知的两种植物，用来泡水喝都能有清热去火的功效，那金银花和菊花的区别是什么？菊花金银花哪个更去火？

金银花和菊花的区别

外形

菊花是菊科植物，色彩艳丽，种类众多，有黄色、白色、红色等，而形状则有扁形、球形、实心、空心等，外形比金银花大。

金银花是忍冬科植物，为半常绿缠绕性的藤本植物，金银花多呈卵圆形或长卵形，初开时呈白色，二三日后则会转变成黄色，外形比菊花小。

功效作用

虽然金银花跟菊花两者都性质都较为寒凉，但两者的区别却也有很多，金银花的作用主要为抗炎、解热、增强免疫力、兴奋中枢、降血脂等作用。

菊花的作用主要为散风清热、平肝明目、清热解毒、抗氧化、防衰老等，建议在选择这两种材料时，根据个人所需来进行。

菊花金银花哪个更去火

两者各有所长，没有更好之分。

金银花和菊花的去火效果都较为显著，但两者所去的火却有一定的区别，需要根据自身的情况去进行选择。

金银花性寒、味甘，归属于肺、心、胃经，主要善于去肺火，有疏散风热，清热解毒、抗炎等功效，更加适合有温病发热、红肿热痛等症状的人群。

而菊花味苦辛、性质微寒，归于肝、心经，主要善于清泻肝火、清热解毒等作用，对于风热感冒、肝火过旺、咽喉肿痛等症状有一定的改善效果。

金银花和菊花什么时候喝最好

金银花

金银花性质寒凉，具有去火的作用，适合在炎热的夏天饮用。

而泡水之后不适合在空腹的时候饮用，因此一般建议在饭后的30-60分钟饮用会比较好，能帮助缓解饭后油腻，还有利于人体很好地吸收金银花中的营养成分。

菊花

菊花茶性寒，比较适合夏秋季节饮用。

饭后不宜马上饮用菊花茶，很容易导致腹泻，因此一般建议下午两点左右的时候饮用，正好是吃完饭后已经休息了一段时间的时候，这个时候喝对身体不会有明显的不良反应，也很有利于人体对菊花中营养的吸收。

金银花菊花泡水喝一天喝多少

300毫升左右。

将金银花和菊花泡水喝的话，清热去火的效果十分显著，因此在饮用量上是有一定的要求的，过少饮用可能效果不够好，过量饮用则可能导致身体无法完全吸收，因此一般建议菊花金银花水喝300毫升左右即可。

建议用量的话一次使用两者分别都不要超过10克，具体可根据自身的上火症状的严重程度进行调整，若是症状有一定的缓解后，建议及时停止，或者是减少饮用的量以及频率，避免饮用过多导致身体不适。

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