首页 > 养生 > 中医养生

瘦肚子拔罐的位置图(瘦小肚子拔罐的位置图)

来源: 更新时间:2022-06-25 07:40:35
The Beginning

很多经常坐着的办公室人员都会有肚子肥胖,但其他地方不怎么胖的现象,这是久坐导致的毛病之一,像这样的局部肚子减肥方法,采用拔罐的方式可促进腰腹部脂肪代谢,帮助瘦肚子,其具体瘦肚子拔罐的位置如下。

天枢穴

位置

位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,当腹直肌及其鞘处。

取穴方法

仰卧或正坐,双手手背向外,拇指与小指弯曲,中间三指并拢,以食指指腹贴于肚脐,无名指所在的位置即是。

瘦肚子理由

天枢穴位于脐旁,为上下腹的分界,是腹部气机运行之枢纽,能调和胃肠,拔罐此位置能够有效剌激并调整肠胃的蠕动,起到通便、改善便秘、促进食物消化,辅助减肥瘦肚子的作用。

水分穴

位置

在上腹部,脐中上1寸,前正中线上。

取穴方法

患者采用仰卧的姿势,取其腹部肚脐上一指宽处,即拇指的宽度。

瘦肚子理由

水分穴有调和气血,健运脾胃的作用,可用于水肿、腹水、腹胀导致的肚子肥胖现象,拔罐次穴位有利于分流水湿,改善腹部消化功能,以达到瘦肚子的目的。

关元穴

位置

在下腹部,脐中下3寸,前正中线上。

取穴方法

患者采用仰卧的姿势,在肚脐的正下方将食指、中指、无名指和小指四指并拢,横量作为3寸,即为关元穴。

瘦肚子理由

很多人肚子胖的现象实则为虚胖,是体虚脾胃不好导致肚子堆积过多脂肪,一旦补足身体阳气,改善体虚症状,则能进一步调理脾胃功能,使其大便通畅,肚子瘦下去,而关元穴则是

培补元气,温肾壮阳,益气固脱的重要穴位,拔罐此穴位可补阳,强脾胃,瘦肚子。

中脘穴

位置

在上腹部,脐中上4寸,前正中线上。

取穴方法

可采用仰卧的姿势,去胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

瘦肚子理由

中脘穴属奇经八脉之任脉,可用于消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘等症,很多人肚子胖正是因为消化系统功能不佳导致的,而拔罐中脘穴则有治疗缓解的消化系统疾病的作用,坚持拔罐中脘穴自然可看到瘦肚子的变化。

腹部拔罐禁忌

1、经期、孕期忌拔罐

在经期和孕期是不宜拔罐腰腹部的,否则以加重经期不适,而孕期很可能伤及胎儿,造成流产等危害。

2、饭前饭后忌拔罐

在饭前拔罐腹部,容易造成胃酸分泌过多,导致人出现低血糖和晕罐的现象,而饭后拔罐则会刺激腹部气血运行,导致腹部消化不良等不适症状。

THE END

TAG:瘦肚子拔罐的位置图  腹部拔罐禁忌  中医养生  拔罐  

猜你喜欢

相关文章