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按摩涌泉穴的作用是什么

来源: 更新时间:2022-06-29 05:06:54
The Beginning

涌泉穴是人体中常见的穴位,经常按摩对人体的健康是具有一定好处的,那么按摩涌泉穴的作用是什么?什么人不适按摩涌泉穴?

按摩涌泉穴的作用是什么

预防疾病

涌泉穴是人体足少阴肾经的常用腧穴之一,连接着人体的各个器官以及穴位,经常进行按摩,可以帮助增强人体的体质,提高人体抵御细菌以及病毒侵害的能力,从而具有一定预防疾病能力,所以涌泉穴具有一定预防疾病的作用。

排毒养颜

适量进行按摩涌泉穴,可以很好的起到疏通经络的作用,调节人体的神经系统,起到扩张血管以及促进皮肤血液循环加快的作用,从而有效的降低血液的粘稠度,快促进体内毒素以及废弃物的排出,长期坚持具有一定美容养颜的作用。

疏通经络

涌泉穴连接着人体的各个部位的穴位以及穴脉,经常进行按摩涌泉穴可以帮助疏通人体的经络,具有较好的疏通经络的作用,对人体的健康具有一定好处。

什么人不适合按摩涌泉穴

怀孕或姨妈期女性

一般来说涌泉穴可以帮助促进人体的血液循环,而怀孕或者来月经的女性要是经常按摩涌泉穴,那么对于孕妇来说,容易对胎儿的健康造成威胁,对人体经期女性来说,容易加重经期的血流量。

肾衰竭者

按摩涌泉穴有助于人体的肾脏健康,但对于患有严重肾脏疾病的人,一般是不适合按摩涌泉穴的,这样容易刺激肾脏造成一些不适反应,从而可能会诱发或者加重其病情。

急性病患者

对于一些患有慢性疾病的患者,一般是不建议按摩涌泉穴的,因为涌泉穴贯通人体全身经脉交汇处,按一处则牵动全身,刺激周身的血液循环,所以急性病患者是不建议按摩涌泉穴的。

涌泉穴的位置在哪

在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

下为跖腱膜、趾短屈肌腱和第2蚓状肌,深层为骨间肌;布有足底动脉弓;有足底外、内侧神经和第2趾足底总神经分布。

涌泉穴的按摩手法

按摩涌泉穴一般采用的是点按揉动法进行按摩,每次按摩10-20分钟左右,记住要交替进行,手法一般有补法、泻法以及平补平泻法,顺时针点按揉动或轻中力度点为按补,肾虚采用补法,逆时针点按揉动或重力度点按为泻,主要用于相火过旺。平补平泻法先泻后补,多用于日常保健;其次按摩涌泉穴的时候,可以采用工具,主要有按摩棒等按摩器械。

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