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汗蒸后拔罐好吗 汗蒸以后拔罐还是拔罐以后汗蒸好

来源: 更新时间:2022-06-29 18:49:55
The Beginning

汗蒸、拔罐、按摩都是很好的保健项目,那么汗蒸后拔罐好吗?汗蒸后按摩好吗?

汗蒸后拔罐好吗

汗蒸后不适宜拔罐。

汗蒸虽然没有在运动,但是过高的温度会使血液循环加快,出汗增多,也会消耗掉大部分的体力,所以汗蒸后其实人体是处于疲劳的状态的,而疲劳的状态不适宜拔罐。

汗蒸后多久拔罐比较好

汗蒸后6小时后再拔罐比较好,此时血液循环趋于平稳,血管收缩到了平时的状态,毛孔已经闭合,体力也恢复的差不多了,身体能够承受拔罐的威力了。

汗蒸后按摩好吗

汗蒸后按摩好。

汗蒸后毛孔都打开了,血液循环也比平时更快,肌肉也相对松弛,此时按摩更有利于精油的吸收和肌肉的放松。

汗蒸后还要注意什么

1.补水

汗蒸时出汗出的较多,使身体处于一种缺水的状态,所以汗蒸后一定要记得补水,多喝温开水或者淡盐水之类的。

2.注意保暖

汗蒸后毛孔张开,很容易受到风寒之邪的侵袭,从而引起感冒等情况发生,所以汗蒸后一定要做好保暖才行。

THE END

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