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玄米茶的功效与作用

来源: 更新时间:2022-07-01 10:15:00
The Beginning

玄米茶,起源于日本和韩国,后面经香港、台湾慢慢扩散到中国大陆,是用糙米和绿茶经加工制成的。玄米茶具有缓解压力、润肠通便、降压降脂、降血糖、养颜瘦身、提高免疫力的功效,适用于工作压力大、三高、肥胖人群。

缓解压力

玄米茶具有特殊的茶香味,饮用者会感觉到心情非常放松,有消除压力的功效。这是因为玄米茶兼具了茶叶和糙米的保健功能,而糙米中含有不饱和脂肪酸能够促进脑细胞发育、提高记忆力、清除血脂、缓解压力。

润肠通便

饮用玄米茶还有润肠通便的功效,主要因为糙米中含有丰富的纤维素,而这种纤维素可以促进肠胃蠕动,并且在肠道内可以吸水膨胀,达到缓解缓解肠燥便秘的目的,因此有便秘烦恼的人群可以常喝玄米茶。

降压降脂

玄米茶是有糙米和绿茶制成的,其中糙米中含有不饱和脂肪酸和纤维素能够促进体内胆固醇的代谢,抑制脂质的吸收,降低血脂;而绿茶中含有钾元素、有利尿的功效,可促进血钠排泄,降低轻型高血压。

降血糖

玄米茶中含有的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助,能够很好的辅助降低血糖含量。

提高免疫力

玄米茶中含有单宁、维生素C、维生素B、维生素E以及钙元素、钾元素、铁元素等多种营养成分,能够为机体补充营养,有助于身体健康、提高免疫力。

养颜瘦身

玄米茶中含有的糖分极低,但是含有的纤维素会让人产生饱腹感,并且会抑制脂质的吸收,促进新陈代谢排毒;而绿茶中的咖啡碱能够抑制食欲,单宁能够抗氧化,因此食用玄米茶还有养颜瘦身的功效。

THE END

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