The Beginning
按揉天突
位置:天突穴在胸骨切迹上缘凹陷处。
操作:用中指或拇指按揉20~30遍。
作用:主治痰喘、呕吐、呃逆。由于气机不利、痰涎、壅盛或胃气上逆所致痰喘、呕吐,多与推揉膻中、揉中脘、运内八卦合用。
揉乳根、乳旁
位置:乳下二分为乳根穴,乳外旁开二分为乳旁穴。
操作:以食、中二指分按两穴,同时揉20~50遍,也可用中指揉单穴。
作用:主治喘嗽、胸闷、呕吐。
搓摩胁肋
位置:从腋下两胁至天枢穴处。
操作:用两手从两腋下搓摩至天枢穴处,往返操作50~100遍。
作用:主治胸闷、胁痛、痰喘气急、疳积。
推揉中脘
位置:中脘穴位于脐上四寸。
操作:用指端或掌根按穴称揉中脘;用掌心或四指旋摩称摩中脘;用食指和中指自喉下直推至中脘称推中脘,又称推胃脘。揉100~300遍,摩5分钟,推100~300遍。
作用:揉摩中脘能健脾和胃,消食和中,多与按摩足三里、推脾经合用;推中脘主治胃气上逆,嗳气呕恶。
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THE END